あなたは冷えのぼせ!?

 


図のように、母指球が青味がかって、小指球が赤い人は冷えのぼせのことが多いです。

このような方は下肢の運動をして、足の循環を良くすることで改善につながります。

漢方では美肌効果もある桂枝茯苓丸など女性に多い冷えのぼせに有効な処方が色々とあります。冷えのぼせは生理不順、月経困難、便秘・下痢、腰痛、肩こり、めまい、頭痛、血圧の上昇、顔やおでこの湿疹、吹き出物など様々な症状を伴います。特にこれからの冬場は冷えが顕著になりますので、その対策が必要ですね。

アロマではイランイラン、ローマンカモマイルなどが冷えのぼせ傾向にある方に好まれる傾向にあります。

冷えのぼせのテーマカラーは青、赤、赤紫(マジェンダ)心身の調和を整えることが必要ですね。ヨガなど心身を統一してくれるボディワークも有効ですよ。

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