パニックには、こころを包む心包経~

 

コロナに対する社会不安、結構みなさんのこころに影響しているようで、
鬱になってしまったり、胸苦しい、動悸、不眠、不安などの訴えで
受診される方が増えています。
そんな不安な症状がでた時はこころを優しく包んでくれる
心包経をゆっくりとマッサージしてみてください。
また、グレープフルーツやベルガモットなどの
精油の芳香浴を併用されると更に効果的だと思いますよ。

グレープフルーツは空気清浄作用があると言われていますが、
呼吸がしやすくなるような体感を、
ベルガモットはのどの開くような感じとリラックス感を体験していただけると思います。
漢方薬では半夏厚朴湯が有効なことがよくあります。
散在(粉ぐすり)が苦手な方はクラシエ製薬が錠剤の半夏厚朴湯を出していますよ
当院でも取り扱いがあります。(保険適用薬です。)

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